Workshops gegen die 'Tücken des Rücken beim Bücken'
Tu Gutes für deinen Rücken!
Eines ist klar und wahr: die Welt hat Rücken! Und das nicht erst seit gestern. Denn von alleine wird auch leider das nicht besser. Doch manchmal wäre es recht einfach seinen Rücken zu verstehen: den Nacken, die Hüften, die Lenden. In meinen Tagesworkshops lernen wir ein wenig Theorie aus Anatomie und Biomechanik und viele einfache Übungen, die einen Segen für die eine oder andere Baustelle am Rücken sein können. Warum ist das wichtig? So bleiben wir unabhängig und frei und sind jederzeit gerüstet, wenn's wieder mal wo zwickt oder zwackt.
Der Beckenboden als die Basis für die Aufrichtung, der untere Rücken mit seiner Aufgabe uns zu halten und zu tragen und der oberer Rücken uns den Überblick und die Leichtigkeit im Leben zu ermöglichen.
Deine Rücken-Chancen ist am Samstag, 19. September (9 – ca. 17.00 Uhr) für dich und deine Gesundheit. Anmelden gleich hier!
Anmeldung und Info
Weitere Informationen zum inhaltlichen Konzept im Methodenmix oder bzgl. dem Tagesverlauf bitte gerne unter
+43 660 31 44 874 oder info@gabriele-haslinger.at
21. September 2026, Rückenglück
€ 108 | 9.00 – ca. 17.00 Uhr inkl. Mittagssnack
Verbindliche Anmeldung hier zum Download
Haidermühle 12
A-5310 Mondsee
Parkplätze an der Schulbushaltestelle gegenüber
Rücken in jedem Fall
Zwischen Erde und Himmel
Es dreht sich immer alles um das Rückgrat am Ende des Tages. Egal ob von oben, dem Himmel, oder von unten, der Erde, aus betrachtet, immer ist die Wirbelsäule ein langes, komplexes System in der sprichwörtlichen Mitte des Rückens des Menschen. Das Becken bildet den Boden, damit die Stützkraft für die Aufrichtung. Der Nacken bildet die Lebensgrundlage für einen funktionellen Kopf und das Gehirn. Dazwischen spielt sich das Leben ab, jeden einzelnen Augenblick.
Shushumna Nadi
Sushumna 'Nadi' nennen die Yogis die Wirbelsäule. Ein Nadi ist vergleichbar mit einem Meridian, ein ‚Highway‘ der subtilen Körper-Energien. Lebensenergie (Prana) fließt hindurch. Sie durchquert die sieben Hauptchakras (Energiezentren), die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Sie ist der Kanal, durch den die Kundalini-Energie zur spirituellen Befreiung des Menschen aufsteigt, wenn sie erweckt wird. Soweit die yogische Mythologie.
Dort wird Sushumna Nadi auch mit der zentralen Achse des subtilen Körpers assoziiert, die das physische mit dem spirituellen Sein verbindet.
Auch Österreich hat Rücken!
1,9 Mio Österreicherinnen leiden an Rückenschmerzen in Deutschland sind es ca 10 x so viele. Also jeder 4., dem du auf der Strasse begegnest hat irgendwo entlang der Wirbelsäule ein kleineres oder größeres AUTSCH! Wenn du dazugehörst und selbst etwas dagegen tun willst. Mach jetzt die Anmeldung am Telefon 0660 31 44 874 oder info@gabriele-haslinger.at