YOGA I  17.30 – 19.00
YOGA II 19.15 – 21.15

YOGA I ist für YOGA EinsteigerInnen, AnfängerInnen und solche gedacht, die in eineinhalb Stunden auf der Matte ohne Ehrgeiz regelmäßig Gutes für sich tun wollen.
Auch erfahrene Yogi*nis finden im YOGA I genug Herausforderung für den Körper.

YOGA II

ist für diejenigen konzipiert, die bereits mindestens einen YOGA I Kurs aus meinen YOGA Kurse Mondsee erfahren, das System der KNOFF YOGA vom Körper her integriert haben und die ein wenig mehr Schwung und Dynamik spüren möchten. Zwei volle Abend-Stunden widmen wir uns im YOGA II allen Aspekten des modernen Hatha YOGA und lassen sie ausklingen mit OHM-Tönen und Stille.